Alimentation des aînés

Lisez sur l'alimentation saine pour les personnes âgées. Trouvez des conseils sur les achats à l'épicerie, le maintien d'un poids sain et la prise en charge de problèmes de santé comme le diabète, les maladies de cœur, la digestion et l'ostéoporose.

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Gardez les restes

Voici certains conseils pour conserver les portions supplémentaires afin de les transformer en repas rapides et nutritifs.

Guide vers une saine alimentation pour les adultes âgés (PDF)

Le présent guide est destiné aux adultes âgés. Il vous offrira des conseils et des idées pour vous permettre de manger santé plus facilement et agréablement.

L'hydratation, ça coule de source

Rien n'étanche mieux la soif qu'un grand verre d'eau froide par une journée chaude. L'importance de l'eau. Boire suffisamment?

Planifier judicieusement les repas pour une personne

Une alimentation saine est importante à tout âge. Il est plus facile de bien manger si vous êtes bien organisé.

Prise de poids saine chez les personnes âgées

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez rencontrer une perte de poids non planifiée. Voici des conseils pour vous aider à maintenir votre poids et à éviter les effets néfastes sur la santé que peut entraîner une perte de poids.

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