Le présent guide est destiné aux adultes âgés. Il vous offrira des conseils et des idées pour vous permettre de manger santé plus facilement et agréablement!
Ce que vous y trouverez :
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Une prise de poids vous préoccupe?
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Perdez-vous du poids?
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Oups … j’ai oublié de prendre mon petit déjeuner!
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Comment est votre appétit?
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Mangez des légumes … et des fruits!
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Faites le plein de calcium!
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Et les protéines?
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Vous avez du mal à avaler, à mordre ou à mastiquer?
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Vous mangez seul?
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Buvez souvent de l’eau!
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Comment avoir la meilleure nutrition pour votre budget
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Conseils pour faciliter les achats à l’épicerie
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Recettes santé
Imprimez! Guide vers une saine alimentation pour les adultes âgés (PDF)
Dernière mise à jour – janvier 23, 2019