Gras

Le gras joue un rôle important dans la santé. Apprenez davantage sur les bons gras et les mauvais gras.

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Acides gras oméga-3 : Oh! méga bienfaits!

Vous avez sans doute beaucoup entendu parler des acides gras oméga-3. Il s’agit de matières grasses saines qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les aliments contenant des acides gras oméga-3 et sur la façon de les intégrer à votre alimentation.

Allègement des recettes : réduire l’utilisation du gras à la cuisine

Vous cherchez des moyens de limiter votre consommation de gras? Essayez quelques-unes de ces idées d’« allègement » des recettes pour vivre plus en santé.

Ce qu’il faut savoir sur le gras

Le gras est une source importante d’énergie, particulièrement pour la croissance et le développement sains des jeunes enfants.

Ce qu’il faut savoir sur les gras saturés

Lisez ce qui suit pour tout savoir des gras saturés de façon à pouvoir faire des choix éclairés pour la santé de votre cœur.

Comment protéger la santé du foie

Lisez ce qui suit pour découvrir les types de maladie du foie les plus courants au Canada et obtenir des conseils sur la façon de protéger la santé de votre foie.

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