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Le gras joue un rôle important dans la santé. Apprenez davantage sur les bons gras et les mauvais gras.
Lisez ce qui suit pour vous informer sur les faits et les mythes au sujet de l’huile de coco.
Il s’agit de matières grasses saines qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les aliments contenant des acides gras oméga-3 et sur la façon de les intégrer à votre alimentation.
Toutefois, certaines personnes n’aiment pas manger du poisson et pourraient profiter des bienfaits d’un supplément d’huile de poisson.
Vous avez sans doute beaucoup entendu parler des acides gras oméga-3. Mais connaissez-vous les acides gras oméga-6?
Les gras trans sont un type de matières grasses présentes dans certains aliments qui augmentent le risque de maladies cardiaques. Voici ce que vous devez savoir sur ce que sont les gras trans et où on les trouve.
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