Guides alimentaire canadien

Apprenez à mieux connaître le Guide alimentaire canadien.

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Quelle quantité de lait et substituts devez-vous consommer?

Nous savons que le lait et ses substituts sont essentiels à la formation d’os solides. Mais combien de portions devons-nous en consommer chaque jour?

Quelle quantité de produits céréaliers devez-vous consommer?

Comment savoir si vous consommez suffisamment de produits céréaliers?

Quelle quantité de Viandes et substituts devez-vous consommer?

Découvrez la quantité que vous devez consommer chaque jour.

Vidéo : Combien de lait et substituts devez-vous consommer?

En savoir plus sur le nombre de lait et substituts dont vous avez besoin chaque jour.

Vidéo : Combien de légumes et de fruits devez-vous consommer?

Une bonne façon de manger assez de légumes et de fruits est d’en manger quelques portions au déjeuner, au diner, à la collation et au souper. Voici comment.

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