La planification des menus

Planifier à l'avance vous permet de profiter au maximum de chaque repas.

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Liste aide-mémoire pour la planification des menus

Planifier peut vous aider à tirer le maximum de chaque repas! Servez-vous de cette liste aide-mémoire lorsque vous planifiez vos menus pour en maximiser la valeur nutritive.

Plan de menu pour la famille

Conçu par un diététicien - utilisez-le tel quel ou changez-le selon vos goûts ou votre style de vie.

Plan de menu pour le diabète

Ce plan de menu inclut des suggestions de repas et collations pour 7 jours, et des conseils pour créer votre propre plan afin de répondre à vos besoins individuels.

Planifiez vos menus

Prévoyez à l'avance de préparer facilement et rapidement des repas savoureux, économiques et nutritifs!

Quels sont les avantages d’une alimentation contenant plus de végétaux?

Lisez ce qui suit pour savoir pourquoi il est avantageux de manger plus d’aliments à base de plantes et pour trouver des idées de repas et de collations faciles à préparer.

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