Mieux-être en milieu de travail

Quelques astuces simples pour les déjeuners, diners et collations au bureau.

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Adoptez cinq habitudes saines pour être en forme au bureau

Voulez-vous que votre journée au bureau soit axée sur des habitudes plus saines? Suivez ces conseils pour intégrer quelques habitudes santé dans votre routine quotidienne.

Conseils nutritionnels pour les travailleurs de quarts

Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à bien vous alimenter lorsque vous travaillez par quarts.

Conseils sur la nutrition pour les travailleurs de quarts sur la route

Il est difficile de bien manger sur la route. Obtenez des idées de menus qui vous aideront à manger sainement plus facilement!

Des idées de collations saines pour les adultes

Lisez ce qui suit pour savoir consommer des collations santé!

Manger à la cafétéria de votre lieu de travail

Lorsque vous avez peu de temps pour préparer des lunchs et des collations chez vous, vous pouvez opter pour la cafétéria ou le restaurant de votre entreprise. Suivez les conseils simples indiqués ci-dessous pour vous aider à faire des choix santé!

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