Vitamines et minéraux

Manger des aliments variés est le meilleur moyen d'obtenir tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin chaque jour.

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Sources alimentaires de calcium

Le saviez-vous? De nombreux aliments contiennent du calcium! Lisez ce qui suit pour découvrir quels aliments contiennent du calcium et peuvent vous aider à combler vos besoins.

Sources alimentaires de niacine (vitamine B3)

Lisez ce qui suit sur ce que vous devez savoir au sujet de la vitamine B3 (niacine).

Sources alimentaires de phosphore

Il importe de faire en sorte que notre organisme obtienne suffisamment de cette vitamine. Lisez ce qui suit sur ce que vous devez savoir au sujet du phosphore.

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