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Conseil général pour l'alimentation (Vidéos)

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Vidéo : Combien de viandes et substituts devez-vous consommer?

En savoir plus sur le nombre de viandes et substituts dont vous avez besoin chaque jour.

Vidéo : Conseils pour contrôler vos portions

Obtenez des conseils sur la façon de contrôler vos portions à l’heure des repas, à l’extérieur et à la maison, et au moment de la collation.

Vidéo : Évaluez vos portions

Apprenez à mesurer différentes portions d'aliments à l'aide de votre main.

Vidéo : Gardez vos portions sous contrôle

Essayez de vous habituer à calculer différentes portions. Vous pourrez ainsi plus facilement contrôler les portions que vous mangez.

Vidéo : Idées de déjeuner rapides et simples

Conseils pour des déjeuners santé, faciles et pratiques. Vous trouverez des nouvelles idées pour changer la routine.

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