Activité physique

Voici quelques renseignements et trucs pratiques qui vous inciteront à bouger.

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Les familles qui se divertissent ensemble…

Devenez une famille active! Découvrez les avantages dont bénéficient les familles qui s’amusent bien ensemble.

Liste de contrôle d’une saine alimentation pour adultes actifs

Bien manger et être actif vont de pair. Vos habitudes alimentaires vont-elles de pair avec votre vie active? Utilisez cette liste de contrôle à titre de guide.

Nutrition des sportifs : les faits sur les suppléments pour sportifs

Lisez ce qui suit pour apprendre à connaître cinq suppléments pour sportifs populaires et savoir s’ils peuvent vous aider à améliorer votre rendement dans les sports.

Restez actif au travail

Rester actif au travail peut vous aider à être plus productif et à diminuer votre stress. La bonne nouvelle, c’est que chaque période d’activité physique, même brève, compte!

Tout le monde bouge! Guide sur l’activité physique pour les enfants à l’intention des parents

Lisez ce qui suit pour vous renseigner sur l’activité physique et obtenir des conseils sur la façon d’inciter vos enfants à devenir actifs.

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