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Voici quelques renseignements et trucs pratiques qui vous inciteront à bouger.
Suivez ces conseils et idées de collations pour tirer le meilleur parti de votre entraînement.
Être actif peut amener la joie et une bonne santé dans votre vie. Commencer la mise en forme peut être plus facile que vous ne le croyez. En voici les raisons…
Vous ne savez pas quoi manger pour profiter de vos activités physiques? Distinguez les faits de la fiction en matière d’alimentation et d’exercice.
Les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées doivent tous être actifs physiquement pour être en bonne santé. Voici quelques conseils pour être actif à tout âge.
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Mangeurs capricieux : questions fréquentes
Quels sont les avantages d’une alimentation contenant plus de végétaux?
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