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Voici quelques renseignements et trucs pratiques qui vous inciteront à bouger.
Rester actif au travail peut vous aider à être plus productif et à diminuer votre stress. La bonne nouvelle, c’est que chaque période d’activité physique, même brève, compte!
Lisez ce qui suit pour vous renseigner sur l’activité physique et obtenir des conseils sur la façon d’inciter vos enfants à devenir actifs.
Votre guide pour établir des objectifs de vie saine
Exemples de plans de repas pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)
Mangeurs capricieux : questions fréquentes