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Mon Planificateur de Menu
Planifier à l'avance vous permet de profiter au maximum de chaque repas.
Planifier peut vous aider à tirer le maximum de chaque repas! Servez-vous de cette liste aide-mémoire lorsque vous planifiez vos menus pour en maximiser la valeur nutritive.
Conçu par un diététicien - utilisez-le tel quel ou changez-le selon vos goûts ou votre style de vie.
Ce plan de menu inclut des suggestions de repas et collations pour 7 jours, et des conseils pour créer votre propre plan afin de répondre à vos besoins individuels.
Prévoyez à l'avance de préparer facilement et rapidement des repas savoureux, économiques et nutritifs!
Lisez ce qui suit pour savoir pourquoi il est avantageux de manger plus d’aliments à base de plantes et pour trouver des idées de repas et de collations faciles à préparer.
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