Perdre du poids

Conseils pratiques sur les façons d'atteindre et de conserver un poids santé.

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Qu’est-ce que le jeûne ? Est-ce un moyen sécuritaire pour perdre du poids ?

Le jeûne consiste à consommer très peu voire pas de nourriture ni de boisson pendant une certaine période de temps. En savoir plus.

Quand la nourriture et le poids corporel prennent toute la place : coup d’œil sur les troubles de l’alimentation

Renseignez-vous sur les différents troubles de l’alimentation et pour savoir où obtenir de l’aide.

Quelle est la différence entre une portion, une portion d'emballage et une portion du Guide alimentaire?

Ce n'est pas toujours évident de faire la différence entre une portion, une portion d'emballage et une portion du Guide alimentaire. Découvrez les réponses ici même!

Un nettoyage intestinal m’aidera-t-il à perdre du poids et à maintenir mon appareil digestif en santé

Les nettoyages du colon ne sont pas recommandés pour perdre du poids ni pour maintenir votre appareil digestif en santé.

Vidéo : Gardez vos portions sous contrôle

Essayez de vous habituer à calculer différentes portions. Vous pourrez ainsi plus facilement contrôler les portions que vous mangez.

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