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Les protéines fournissent de l'énergie au corps et sont utiles à la fabrication d'hormones, d'anticorps, d'enzymes et de tissus.
Les protéines sont des nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre corps. Voici quelques conseils pour faire des choix sains en matière de protéines.
Les noix et les graines sont une façon délicieuse de prendre des nutriments meilleurs pour la santé cardiaque – les fibres et les gras non saturés, par exemple.
Plan de menu pour la famille
Quels sont les avantages d’une alimentation contenant plus de végétaux?
Vidéo: Truite glacée avec légumes rotis et Chaudrée de fruits de mer