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Le quinoa est un grain très ancien originaire de l'Amérique du Sud. Il est très nourrissant, puisqu'il contient des protéines complètes.
Les sautés ont non seulement l'avantage d'être faciles à préparer, mais ils sont aussi faibles en gras.
Exemples de plans de repas pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)
Bol de courge spaghetti et de saumon
Votre guide pour établir des objectifs de vie saine