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Le calcium - pourquoi nous en avons besoin, où le trouver, comment il est mieux absorbé et comment savoir si on en absorbe assez!
Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour penser à vos os! Découvrez ce qui arrive à vos os à mesure que vous vieillissez et comment vous pouvez maintenir leur solidité.
Votre corps utilise le calcium pour développer des os et des dents en santé. Si vous n'en avez pas assez, vos os peuvent s'affaiblir et se fragiliser avec le temps. En savoir plus.
Encouragez vos enfants à prendre dès leur plus jeune âge des habitudes pour se constituer des os solides. L’enfance et l’adolescence sont les meilleurs moments pour renforcer sa masse osseuse. Voici quelques idées qui plairont à vos enfants et les aideront à maximiser leur apport quotidien en calcium.
Il importe de consommer suffisamment de calcium chaque jour pour que vos os et vos dents demeurent solides et que votre organisme fonctionne correctement. Il se peut que vous vous demandiez si un supplément de calcium vous serait utile. Lisez ce qui suit pour en savoir plus.
Avez-vous des gaz, des ballonnements, des crampes ou de la diarrhée lorsque vous mangez des produits laitiers? Il se peut que vous souffriez d’intolérance au lactose. Lisez ce qui suit pour apprendre à atténuer vos symptômes et trouver des aliments que vous pouvez manger.
La juteuse histoire des boissons
Qu’est-ce qu’une diététiste?
Exemples de plans de repas pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)