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Boîte à outils sur les portions alimentaires
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Apprenez à mieux connaître le Guide alimentaire canadien.
Nous savons que le lait et ses substituts sont essentiels à la formation d’os solides. Mais combien de portions devons-nous en consommer chaque jour?
Comment savoir si vous consommez suffisamment de produits céréaliers?
Découvrez la quantité que vous devez consommer chaque jour.
En savoir plus sur le nombre de lait et substituts dont vous avez besoin chaque jour.
Une bonne façon de manger assez de légumes et de fruits est d’en manger quelques portions au déjeuner, au diner, à la collation et au souper. Voici comment.
Vidéo: Truite glacée avec légumes rotis et Chaudrée de fruits de mer
Que peut faire une diététiste pour vous?
Quelle est la différence entre les acides gras oméga-3 et oméga-6?