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Quelques astuces simples pour les déjeuners, diners et collations au bureau.
Préparer votre lunch pour le travail est meilleur pour la santé et coûte moins cher. Démarrez la semaine du bon pied en mangeant santé avec ces idées de repas santé!
Rester actif au travail peut vous aider à être plus productif et à diminuer votre stress. La bonne nouvelle, c’est que chaque période d’activité physique, même brève, compte!
Parfois, les défis comme les pauses café, les réunions et les fêtes du bureau peuvent nuire à une saine alimentation. Voici quelques solutions simples à ces défis pour vous aider maintenir votre niveau d’énergie pendant votre journée de travail de façon saine.
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