Perdre du poids

Conseils pratiques sur les façons d'atteindre et de conserver un poids santé.

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Évaluez votre IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) est l'un des nombreux facteurs que votre professionnel de la santé et vous pouvez utiliser pour évaluer votre état de santé. Il s'agit d'un outil de dépistage rapide permettant d'évaluer vos risques pour la santé en fonction de votre taille et de votre poids.

Jeu-questionnaire sur les portions du Guide alimentaire

Savez-vous combien de portions du Guide alimentaire sont contenues dans une portion alimentaire? Testez vos connaissances!

Le régime paléo m’aidera-t-il à perdre du poids?

Le régime paléo ou régime paléolithique (aussi appelé régime de l’homme des cavernes ou de l’Âge de pierre) est devenu assez populaire, mais est-ce que cela fonctionne?

Les faits sur les régimes à la mode

Découvrez comment être un consommateur averti et méfiez-vous des régimes à la mode.

Liste de vérification pour choisir un programme de perte de poids

Si vous songez à adhérer à un programme de perte de poids, voici un guide qui peut vous aider à en choisir un qui soit équilibré sur le plan nutritionnel, sécuritaire et efficace à long terme.

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