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Boîte à outils sur les portions alimentaires
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Conseils pratiques sur les façons d'atteindre et de conserver un poids santé.
L'indice de masse corporelle (IMC) est l'un des nombreux facteurs que votre professionnel de la santé et vous pouvez utiliser pour évaluer votre état de santé. Il s'agit d'un outil de dépistage rapide permettant d'évaluer vos risques pour la santé en fonction de votre taille et de votre poids.
Savez-vous combien de portions du Guide alimentaire sont contenues dans une portion alimentaire? Testez vos connaissances!
Le régime paléo ou régime paléolithique (aussi appelé régime de l’homme des cavernes ou de l’Âge de pierre) est devenu assez populaire, mais est-ce que cela fonctionne?
Découvrez comment être un consommateur averti et méfiez-vous des régimes à la mode.
Si vous songez à adhérer à un programme de perte de poids, voici un guide qui peut vous aider à en choisir un qui soit équilibré sur le plan nutritionnel, sécuritaire et efficace à long terme.
Les 10 meilleures façons de réduire votre consommation de sodium
Bol de courge spaghetti et de saumon
Vidéo: Truite glacée avec légumes rotis et Chaudrée de fruits de mer