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Manger des aliments variés est le meilleur moyen d'obtenir tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin chaque jour.
Peut-être vous demandez-vous pourquoi du fluorure est ajouté à notre eau et s’il est bon pour vous. Cette fiche d’information vous donnera des faits sur le fluorure.
Il s’agit de matières grasses saines qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les aliments contenant des acides gras oméga-3 et sur la façon de les intégrer à votre alimentation.
Le sélénium est un antioxydant qui peut aider à prévenir les maladies. Lisez la suite pour en savoir plus sur vos besoins en sélénium.
Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur la carence en fer et quand vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé.
Il peut être difficile de savoir si vous avez besoin de plus de vitamines ou de minéraux. Lisez cet article pour en savoir plus et consultez toujours votre diététiste ou professionnel(le) de la santé avant de commencer à prendre un supplément.
Quels sont les avantages d’une alimentation contenant plus de végétaux?
Exemples de plans de repas pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)
Aliments qui réduisent le cholestérol