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Le quinoa est un grain très ancien originaire de l'Amérique du Sud. Il est très nourrissant, puisqu'il contient des protéines complètes.
Les sautés ont non seulement l'avantage d'être faciles à préparer, mais ils sont aussi faibles en gras.
Quelle est la différence entre les acides gras oméga-3 et oméga-6?
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