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Des barres sans cuisson sont le meilleur moyen d’initier les enfants à la cuisine.
Faites les crêpes à l’avance et conservez-les au réfrigérateur pour un petit-déjeuner amusant durant la semaine.
Plat léger et commode pour le souper, le dîner ou le brunch, cette frittata est facile à préparer et son fromage à la crème à l'ail et aux fines herbes lui donne beaucoup de saveur.
La combinaison de pommes de terre et de haricots crée une excellente collation végétarienne qui peut être préparée d’avance puis réchauffée ou savourée froide.
Cette lasagne végétarienne est faible en gras si on la compare à la version traditionnelle. Faites congeler les restes en portions individuelles et vous aurez des lunches pour d’autres jours.
Aliments qui réduisent le cholestérol
Exemples de plans de repas pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)
Trop d’info à digérer? Les diététistes aident à démystifier l’alimentation et la nutrition