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Boîte à outils sur les portions alimentaires
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Découvrez plus sur l’étiquetage nutritionnel des aliments emballés tels que le tableau de la valeur nutritive, la liste des ingrédients et les allégations nutritionnelles.
Apprenez comment interpréter l’information sur la portion, les calories et en quoi les nutriments clés sont importants pour votre santé.
Regardez de plus près les cinq éléments principaux du tableau de la valeur nutritive : portion, calories, % de la valeur quotidienne et les nutriments que vous devez consommer davantage et les nutriments à éviter.
Apprenez-en plus sur le % de la valeur quotidienne et comment utiliser cette information pour faire des choix santé.
Découvrez les glucides tels que les sources alimentaires, comment cibler l’information sur un tableau de valeur nutritive et comment les glucides peuvent influencer votre glycémie. Ce segment est particulièrement utile pour les personnes vivant avec le diabète.
Saine alimentation Ontario est là pour vous!
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