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Conseils pratiques sur les façons d'atteindre et de conserver un poids santé.
Fixer des objectifs « SMART » en matière d'activité physique constitue un bon moyen de vous aider à vous sentir au meilleur de votre forme.
Fixer des objectifs « SMART » pour adopter une alimentation saine constitue un bon moyen de vous aider à vous sentir au meilleur de votre forme.
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La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez contrôler vos portions! Voici comment.
Lisez ce qui suit pour savoir consommer des collations santé!
Trop d’info à digérer? Les diététistes aident à démystifier l’alimentation et la nutrition
Exemples de plans de repas pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)
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