Glossaire

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Zinc

Le zinc est un minéral important pour la santé du système immunitaire et la croissance. Les meilleures sources de zinc sont la viande rouge, le foie, les huîtres, les grains entiers, le germe de blé, les haricots, les noix et les graines.

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Quelle est la différence entre les acides gras oméga-3 et oméga-6?
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Cinq conseils pour maintenir votre poids à mesure que vous vieillissez