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Le zinc est un minéral important pour la santé du système immunitaire et la croissance. Les meilleures sources de zinc sont la viande rouge, le foie, les huîtres, les grains entiers, le germe de blé, les haricots, les noix et les graines.
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Documents du Mois de la nutrition 2023 à distribuer
Vidéo: Truite glacée avec légumes rotis et Chaudrée de fruits de mer